Cómo usar el vapeo para dejar de fumar

Deje ese hábito y comience de nuevo

Todo fumador sabe que dejar de fumar es algo difícil de hacer. Te acostumbras al sabor, el cigarrillo en la mano y esos satisfactorios golpes en la garganta, pronto simplemente no sabes cómo dejar el cigarrillo. Si ha probado todos los trucos o métodos del libro para dejar de fumar, considere vapear para dejar de fumar. A primera vista, vapear para dejar de fumar puede parecer como elegir el menor de dos males.

No podemos negar que hay algo de verdad en esa evaluación. Sin duda, es mejor deshacerse de un mal hábito sin reemplazarlo con un hábito completamente diferente. Pero, vapear puede ser una forma ideal de dejar de fumar al controlar la nicotina recibida y menos toxinas que el fumado tradicional. Imagínese que en lugar de quemar tabaco nocivo, puede obtener la misma sensación, incluso mejor, presionando un botón e inhalando un vapor típicamente delicioso. ¡Es fácil!

Vapear vs. De fumar

Los vaporizadores permiten a los usuarios inhalar la nicotina en un vapor inhalable en lugar de la quema tradicional de tabaco. Ambos liberan nicotina. Con el vapeo, estás consumiendo un e-líquido que el usuario puede elegir cuánto quiere disfrutar. Fumar, por otro lado, es encender el cigarrillo para que queme el tabaco que luego entrega la nicotina al usuario.

Entonces, ¿inhalar la nicotina en comparación con quemarla hace una gran diferencia?

Respuesta corta, sí. Vapear no involucra tabaco ni los otros peligros que residen en su humo. Por lo general, el vapeo ofrece caladas o sesiones suaves y personalizables, ya que a menudo se les llama vapor limpio. Esto incluye no tener componentes como el alquitrán y el monóxido de carbono dañinos para la salud como el tabaquismo tradicional.

Al mismo tiempo, vapear puede salvarlo de otros subproductos peligrosos que existen en los cigarrillos regulares. Lo crea o no, hay más de 7,000 efectos secundarios informados del tabaquismo tradicional. No se equivoque: esos subproductos tienen efectos peligrosos en todos los órganos del cuerpo. Algunos incluso llevan sustancias químicas cancerígenas. Debido a esto, según Escuela Médica de Harvard El jugo de vape se considera casi un 95% menos dañino que los cigarrillos.

Vapear como una ayuda efectiva para dejar de fumar

Estos últimos años nos han estado probando a todos, especialmente 2020 y esta pandemia mundial. Es comprensible que muchas personas hayan recurrido a diferentes vicios para sobrellevar la situación. Pero, si quieres o tienes un nuevo hábito, ¿por qué no elegir uno que sea relativamente inofensivo y te ayude a romper otros hábitos de los que quizás quieras deshacerte?

De acuerdo a Oxford Academic , un estudio encontró que los fumadores de cigarrillos que hicieron la transición al vapeo tienen un 77% más de probabilidades de dejar de fumar o tomar un descanso. Otro hallazgo es que las personas que vapean todos los días tienen una mayor probabilidad de dejar los cigarrillos de forma permanente. De hecho, el vapeo ocasional puede mejorar la posibilidad de que un fumador reduzca la cantidad de cigarrillos fumados en un día.

Un estudio diferente de la Revista de medicina de Nueva Inglaterra estableció que el vapeo es dos veces más efectivo para desterrar el tabaquismo que las terapias tradicionales de reemplazo de nicotina. Estas terapias incluyen herramientas como parches de nicotina y mucho más. En general, el vapeo tiene un enorme potencial para mejorar la salud pública y numerosas personas están tratando de dejar el hábito de fumar.

Tómalo un día a la vez

Dejar de fumar de la noche a la mañana simplemente no va a suceder. Así que no seas demasiado duro contigo mismo si te das cuenta de que el hábito es más difícil de lo esperado. Decidir hacer algo al respecto ya es un paso en la dirección correcta.

Vapear es solo una de las muchas formas que puede usar para ayudarlo a dejar de fumar. Hay opciones como dejar de fumar de golpe, usar medicamentos de venta libre como parches de nicotina y mucho más. Para obtener más ideas o hechos, el mejor consejo es buscar a su médico o profesional de la salud para que lo ayude a determinar el mejor plan de acción para dejar de fumar. Con la ayuda de profesionales, puede reducir la posibilidad de recaída de un usuario.

Entonces, aunque vapear puede dejar ese hábito, no significa necesariamente que sea la mejor o la única opción. Dependiendo del usuario, lo que esa persona debe hacer es lo que mejor le funciona. Recuerda no vapear porque creas que es genial y moderno. En cambio, vape porque es lo que más beneficia a su salud y tiene la oportunidad de ayudarlo a dejar de fumar por completo.

Vapear para dejar de fumar: por qué funciona

Vapear para dejar de fumar no es solo una moda pasajera. Es un método científicamente respaldado para dejar de fumar. Puede personalizar sus sesiones y disfrutar de forma segura de golpes de nicotina sin productos químicos agresivos. Y como se explicó anteriormente, en cuanto a la salud, existe una gran diferencia entre vapear y fumar. Vapear demuestra que son los menos dañinos de los dos.

Las pequeñas victorias se acumulan y pueden ayudarlo a superar estos tiempos tumultuosos. Asegúrate de revisar nuestra colección de vaporizadores en caso de que quieras o estés listo para comenzar tu viaje de vapeo. Manténgase seguro, manténgase saludable y siga vapeando.